L'été est passé, il est temps de penser à s'entraîner !

 

Les jeunes de poussin à cadets :

Attention : des changments cette année

VELO ET COURSE A PIED : (Reprise des entraînements le mercredi 15 septembre)

 

Les mercredis de 16h00 à 17h30 entraînement avec un BE et/ou BF : au stade Pagnetti, sur les circuits du Grenouillet et dans la colline Saint- Jacques.

 

Un test "vélo" sera nécessaire pour intégrer l'école de triathlon : chaque enfant devra savoir freiner et changer ses vitesses. De plus un VTT en bon état sera indispensable. Le test sera réalisé par l'entraieneur lors de la première séance d'essai.

 

 

ECOLE de NATATION pour les jeunes à la piscine couverte Roudière

Tous les samedis matins de 11h à 12h30 avec Horacio

 

 

 

 

Les adultes :

NATATION : Reprise le lundi 18 septembre

 

Lundi, mercredi : 19h30 - 21h00

Samedi : 11h00 - 12h30

--> Lundi soir et samedi matin avec entraineur spécifique triathlon, le mercredi sans entraineur

 

IMPORTANT: une séance est animée par un entraîneur, merci de suivre ce qui est proposé et dans le cas inverse, veillez à ne pas gêner la séance en cours.

 

VACANCES SCOLAIRES : Lundi et jeudi : 17h30 - 19h00 entraînement libre (sans entraineur)

VACANCES D'ETE : Mardi de 12h à 13h15 et le Jeudi de 18h à 19h15 entraînement libre (sans entraineur)

   

COURSE A PIED adulte dès junior (date de reprise à confirmer)

* Séance spécifique triathlon le VENDREDI de 18h30 à 20h00 au stade Pagnetti

* Athlétisme sur piste au stade PAGNETTI les mardi et jeudi de 18h00 à 20h00.

 

Petit point concernant l'accès à la piste les mardis et jeudis :
L'adhésion au CTC sans adhésion supplémentaire à l'ASC vous permet:
- d'avoir accès au stade Pagnetti les mardis et jeudis soirs de 18h à 20h sans coach

 

En sus de l'adhésion CTC, l'adhésion simple ASC (75) vous permet :

- d'avoir accès au stade Pagnetti les mardis et jeudis soirs de 18h à 20h avec coach

 

En sus de l'adhésion CTC, l'adhésion classique ASC (115) vous permet :

- d'avoir accès au stade Pagnetti les mardis et jeudis soirs de 18h à 20h avec coach

- d'avoir la licence FFA

- d'avoir accès à l'entrainement de renforcement musculaire du mercredi soir organisé par l'ASC

- d'avoir des plans de course à pied (pas de triathlon) personnalisés en fonction de vos objectifs spécifiques

- de bénéficier des courses offertes par l'ASC

 

VELO

 

Pas d'entraînement specifique prévu.

En cas de sortie de groupe organisée par le club et en fonction du nombre de présents, nous serons dans l'obligation de faire des groupes comportant un nombre maximal de participants.

Sauf exception déclarée par le club aux autorités, aucun entraînement en groupe avec un nombre de participants supérieur à 50 sur les voies publiques n'est effectué sous la responsabilité du Cavaillon Triathlon Club.